會吃+更會練！3位女星的身材管理秘訣【14】

　　一年四季茶杯隨身帶

　　職業病讓夢遙比同齡的人更注重飲食健康，比如她多年前就戒掉了冷飲，就算大熱天去餐廳拍片，別人要加冰可樂，她也只是續茶水。她隨身就帶著茶杯，冬天紅茶和普洱，夏天花茶和綠茶。她覺得自己吃不胖，跟常年和茶葉有關系。

　　“做美食節目帶給我的好處是，吃多了以后，我會知道哪些餐廳是可以放心去的。比如去星級酒店吃飯就比較靠譜，衛生和食材有保障。這裡還可以分享一個經驗，你去一個餐廳，看到就餐的老年人多，就會比較可靠，像我之前去峨眉，想拍后廚做包子的過程，經理直接就帶我進去了，進去一看特別干淨，所以老字號都有自己的規矩和操守，吃起來會比較放心。”

　　這個把北京美食都搜遍的美食節目主持人，現在走到哪裡都是最受歡迎的人，因為作為最權威的美食導航，她總是能第一時間給朋友們推薦最好吃的食物。雖然吃遍了北京的美食，但夢遙最常去的餐廳也就是那麼幾家。在她看來，吃東西跟人生是一樣的，都是一個剔除的過程，學會從加法到減法的享受美味人生，也是夢遙這七年最大的成長與收獲。