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分享到QQ空間原標題：會吃+更會練！3位女星的身材管理秘訣
從飲食的角度講，我們習慣了早中午三餐，但其實我們每天吃進腹中的食物是遠遠超過身體所需的，所以有的模特會用計算卡路裡的方式來維持體重，也不失為一種好的方法。因為吃進身體的東西都會對身體造成負擔，哪怕它是有營養的，所以養成健康和節制的飲食習慣才是身材管理的關鍵。
“特別值得注意的是，你經過一段時間的調理瘦下來之后，一定要把好的飲食習慣保持下來，不注意的話就會反彈很厲害。”瘦了以后，自然會出現皮膚鬆懈的問題，張抒揚的秘密武器就是使用身體乳，“對我來說，它對緊致皮膚有很好的效果。”
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(責編：車柯蒙、李昉)
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