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分享到QQ空間原標題：會吃+更會練！3位女星的身材管理秘訣
快速瘦身也可以很健康
作為對身材管理要求極為苛刻的模特，張抒揚親眼見到身邊很多同行用非常不人道的自虐方式在維持身材。比如常年隻吃白水煮的青菜，或者吃完了東西立刻去洗手間催吐。這些方法對於愛自己又愛生活的張抒揚而言，是絕對不可取的。但她也有在時裝周前讓自己極速瘦身的健康方法。“我用2天時間減掉了2斤，對於我這樣的基數體重來說，2斤是很不容易減的。我的方法是吃一種純天然的植物代餐，它是從植物和水果裡提取營養素的一種飲品，而且還有配套的酵素，能給人很強的飽腹感。因為我每天都要走多場秀，體力也必須跟上。”
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(責編：車柯蒙、李昉)
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