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分享到QQ空間原標題：會吃+更會練！3位女星的身材管理秘訣
她的秘訣是用紅豆加上薏米一起熬水，早上起來就喝上一大杯，剩下的用保溫杯裝上，在拍戲現場隨時用來補充水分。“喝完紅豆薏米水真的能幫你快速消腫，建議尤其是下半身比較胖的女孩子試一試，能改善身體的水分循環，把多余的水分排出去。”如果是比較容易水腫的人，李沁的經驗是一定要和“重口味”絕交，少吃鹽，因為鹽會讓身體水分滯留在身體中排不出去。
不久前，李沁和媽媽一起去體檢，媽媽實際年齡是47歲，健康年齡是43歲。“我想為什麼媽媽會顯年輕呢？我特別觀察了她好幾天，發現就是因為她作息規律、飲食健康、加上天性樂觀，所以我跟媽媽講，我要向她挑戰，做一個逆齡美女。”
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(責編：車柯蒙、李昉)
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