原标题:专家推荐15个健康减肥招 瘦14斤没问题
10. 每天把一瓶汽水换成340ml的水。
研究显示,当你喝下一瓶有39公克糖及140大卡汽水或可乐后,你的胃还是不会有饱足感,你还会一直吃,好像你什么都没喝过一般。但你也不必全然放弃可乐,只要每天把其中一瓶可乐换成0大卡的水,一个月就可以瘦0.5公斤以上。嗯~很不错的交易!
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(责编:闫璐、李昉)
10. 每天把一瓶汽水换成340ml的水。
研究显示,当你喝下一瓶有39公克糖及140大卡汽水或可乐后,你的胃还是不会有饱足感,你还会一直吃,好像你什么都没喝过一般。但你也不必全然放弃可乐,只要每天把其中一瓶可乐换成0大卡的水,一个月就可以瘦0.5公斤以上。嗯~很不错的交易!
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