原标题:专家推荐15个健康减肥招 瘦14斤没问题
6. 外带要避免的三种食物。
分别是汉堡或三明治上的起司、沙拉里的面包丁、以及美乃滋酱。Gans说,拒绝在午餐内加入这些高脂的东西可让你每次少吃100大卡,一个月下来足够减去0.5公斤了!而且你还吃得到汉堡!
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(责编:闫璐、李昉)
6. 外带要避免的三种食物。
分别是汉堡或三明治上的起司、沙拉里的面包丁、以及美乃滋酱。Gans说,拒绝在午餐内加入这些高脂的东西可让你每次少吃100大卡,一个月下来足够减去0.5公斤了!而且你还吃得到汉堡!
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