原标题:吃米饭更易瘦 颠覆传统观念的米饭减肥法
①优质蛋白质
蛋奶类、鸡肉、海鲜都是优质蛋白质的主要来源。适当食用这些食物促新陈代谢,及增强热量消耗。
优质食材推荐:
鸡胸肉、兔肉、瘦牛肉、金仓鱼、鲑鱼、虾等。
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(责编:车柯蒙、李昉)
①优质蛋白质
蛋奶类、鸡肉、海鲜都是优质蛋白质的主要来源。适当食用这些食物促新陈代谢,及增强热量消耗。
优质食材推荐:
鸡胸肉、兔肉、瘦牛肉、金仓鱼、鲑鱼、虾等。
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