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吃米饭更易瘦 颠覆传统观念的米饭减肥法【9】

2014年08月11日07:50    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:吃米饭更易瘦 颠覆传统观念的米饭减肥法

 吃米饭更易瘦 颠覆传统观念的米饭减肥法

  ①优质蛋白质

  蛋奶类、鸡肉、海鲜都是优质蛋白质的主要来源。适当食用这些食物促新陈代谢,及增强热量消耗。

  优质食材推荐:

  鸡胸肉、兔肉、瘦牛肉、金仓鱼、鲑鱼、虾等。

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(责编:车柯蒙、李昉)


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