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2、葡萄柚
葡萄柚维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。同时它的热量很低，含有丰富果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。它还含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌，从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，它的热量不会被迅速转化为脂肪。
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(责编：刘博雪、李昉)
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2、葡萄柚
葡萄柚维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。同时它的热量很低，含有丰富果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。它还含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌，从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，它的热量不会被迅速转化为脂肪。
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