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小肚腩最难减?从内脏脂肪入手 4招击破【7】

2015年01月20日11:12    来源:爱美网整合    手机看新闻

 小肚腩最难减?从内脏脂肪入手 4招击破

  如何吃燕麦:

  燕麦煮着吃是最好的,特别推荐牛奶燕麦粥,做法十分简单。

  1)、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

  2)、锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可食用。

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(责编:刘博雪、李昉)


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