2、燕麦
燕麦含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。 具有足够的膳食纤维易产生饱腹感,有利于生理功能的调节和新陈代谢,消化时消耗更多能量,降低胆固醇,促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。
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(责编:刘博雪、李昉)
2、燕麦
燕麦含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。 具有足够的膳食纤维易产生饱腹感,有利于生理功能的调节和新陈代谢,消化时消耗更多能量,降低胆固醇,促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。
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