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小肚腩最难减?从内脏脂肪入手 4招击破【5】

2015年01月20日11:12    来源:爱美网整合    手机看新闻

 小肚腩最难减?从内脏脂肪入手 4招击破

  2、燕麦

  燕麦含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。 具有足够的膳食纤维易产生饱腹感,有利于生理功能的调节和新陈代谢,消化时消耗更多能量,降低胆固醇,促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。

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(责编:刘博雪、李昉)


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