自律神經失調是肥胖元凶 5招輕鬆解決

　　什麼是自律神經失調

　　首先來看看什麼是自律神經。學術上說，自律神經是我們神經系統中非意識可控制的神經，它們獨立自主，人體意志無法控制，最主要的功能就是管制並調節身體各臟器活動，以維持體內循環恆定，維持人體生理運作。它就是一個最智能的自動系統，在身體本身無意識的狀態下24小時工作。

　　但如果自律神經失調，平時隱形的自律神經就會給人體帶來各種問題，比如心悸、呼吸急促、胃痛、頭痛等症狀，還會引發各種現代文明病。對減肥人群來說，自律神經失調將大大增加反彈風險。

　　自律神經失調和減肥的關系

　　身體不適食欲不振應該會瘦吧，為什麼說自律神經失調可能就是減肥反彈的元凶?其實這很常見，當一個人面對壓力、失眠和內分泌失調的困擾時，就很難再堅持運動節食和各種瘦身計劃。而我們印象中常見也不太在意的壓力、失眠、內分泌失調問題有相當大一部分都是自律神經失調引起的。逐條了解壓力、失眠和內分泌失調對減肥的影響，就會驚訝的發現，平時毫不在意的都市問題就是造成自身肥胖的隱藏原因。