原標題:增加身體肌肉指數,高速瘦身不反彈!
② keep住好身材 減脂的同時要增加身體肌肉指數
A.飲食
1、補充碳水化合物。
在增肌的階段若是不攝取碳水化合物會讓你攝取熱量不足。增肌期間,我們可多吃簡單優質的碳水化合物。
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(責編:史雅喬、蔣琪)

② keep住好身材 減脂的同時要增加身體肌肉指數
A.飲食
1、補充碳水化合物。
在增肌的階段若是不攝取碳水化合物會讓你攝取熱量不足。增肌期間,我們可多吃簡單優質的碳水化合物。
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