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分享到QQ空间原标题：高纤种籽有利循环代谢 4大纤籽改善肠道助减肥
菊糖广泛地存在于多种蔬果中的果寡糖成分中，那这类型的蔬菜果有哪些？
1、香蕉
香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。香蕉富含可溶性纤维，能促进消化，调节肠胃，而香蕉的糖分能够快速被人体吸收化为能量。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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菊糖广泛地存在于多种蔬果中的果寡糖成分中，那这类型的蔬菜果有哪些？
1、香蕉
香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。香蕉富含可溶性纤维，能促进消化，调节肠胃，而香蕉的糖分能够快速被人体吸收化为能量。
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