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高纤种籽有利循环代谢 4大纤籽改善肠道助减肥【8】

2014年08月15日07:39 来源：爱美网手机看新闻

原标题：高纤种籽有利循环代谢 4大纤籽改善肠道助减肥

　　水溶性膳食纤维存在与多种食物当中，摄取方式简单，但是在摄取量上还是要有所限制。

　　国际相关组织推荐的膳食纤维素日摄入量为：美国防癌协会推荐标准为每人每天30-40克，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准为每人每天30克。中国营养学会推荐：人体每日膳食纤维摄入量为25-35克。

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(责编：车柯蒙、李昉)

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