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分享到QQ空間原標題：不節食+運動減肥法 馬克媽媽85kg瘦到49kg
剛開始竟然會越喝越渴，想說怎麼回事?后來想想應該是身體渴太久了吧!一段時間就好了，想到以前這樣虐待自己身體覺得好不應該，本來是強迫自己多喝水，大約這樣快一個月后就養成喝水的好習慣，自然的不想喝飲料了呢!喝水可以幫助代謝排出體內廢物，對減肥很重要!
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(責編：李楠樺、李昉)
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剛開始竟然會越喝越渴，想說怎麼回事?后來想想應該是身體渴太久了吧!一段時間就好了，想到以前這樣虐待自己身體覺得好不應該，本來是強迫自己多喝水，大約這樣快一個月后就養成喝水的好習慣，自然的不想喝飲料了呢!喝水可以幫助代謝排出體內廢物，對減肥很重要!
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