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7天美肌饮食计划从内调理吃出光感皮肤【22】

2014年06月26日08:19 来源：爱美网论坛手机看新闻

原标题：7天美肌饮食计划从内调理吃出光感皮肤

　　【晚餐】五圆蒸南瓜

　　南瓜去皮，去子切片扣入碗内。把枸杞、莲子、桂元肉、红枣、荔枝洗净放到扣好的南瓜中，撒上盐、白糖备用。蒸锅放入水烧开，将南瓜放入，用中火蒸15分钟即成。

　　●好处：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，可帮助抗衰老。

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(责编：车柯蒙、李昉)

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