原标题:7天美肌饮食计划 从内调理 吃出光感皮肤
●维生素E
维生素E是肌肤抗衰老的尖兵!它有着非凡的滋润效果,能减轻皱纹和细纹,使肌肤看起来和摸起来更光滑。
◎富含维生素E的食物:全麦食品、鳄梨、蛋黄、坚果和果仁、菠菜、西洋菜。
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(责编:车柯蒙、李昉)