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分享到QQ空間原標題：輕生活自然就會有輕體態 3招享瘦輕生活
▲定時整理辦公桌。一張凌亂的辦公桌極易使人思維混亂，產生煩躁情緒。每天花很少的時間，把辦公桌整理得井井有條，壓力就會在不自覺中減輕許多，還能提升工作效率。
▲制定工作計劃，拒絕拖延症。不少人都有嚴重的拖延症，不到最后一刻都不願意開始工作。這會讓你的壓力指數明顯高於習慣制定工作計劃，按部就班從容做事的人。因為，短時間內的高壓工作，會讓荷爾蒙劇增，讓身體機能處於高度緊張狀態，不利於身心平衡。
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(責編：閆璐、李昉)
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