原標題:睡前巧吃8種氨基酸 加速脂肪分解 邊睡邊瘦
TIP2:控制時間
想要睡前吃東西,最好把進食的時間定在睡前三小時。這樣腸胃就可以有充足的時間進行消化,也有助於提高腸胃的吸收,幫助睡眠。想要吃夜宵的女孩們一定要注意哦!
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(責編:車柯蒙、李昉)
TIP2:控制時間
想要睡前吃東西,最好把進食的時間定在睡前三小時。這樣腸胃就可以有充足的時間進行消化,也有助於提高腸胃的吸收,幫助睡眠。想要吃夜宵的女孩們一定要注意哦!
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