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技巧6：常变换零食点心种类
现在社会中，有毒食物很多，不仅是零食种类要变换，连品牌也最好要变换一下。水果的话要尽量选择当季的。遵循“少量多样常变化”的原则可以减少毒素对身体的危害。什么东西都不要吃太多，但涉及的种类尽量要多。
人体具有“耐受性”，当你过量的摄入某种物质的时候，身体可能会自然的选择拒绝这种物质的摄入。比如说有些人常喝酒，时间长了，他就不会醉酒。
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(责编：刘博雪、李昉)
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技巧6：常变换零食点心种类
现在社会中，有毒食物很多，不仅是零食种类要变换，连品牌也最好要变换一下。水果的话要尽量选择当季的。遵循“少量多样常变化”的原则可以减少毒素对身体的危害。什么东西都不要吃太多，但涉及的种类尽量要多。
人体具有“耐受性”，当你过量的摄入某种物质的时候，身体可能会自然的选择拒绝这种物质的摄入。比如说有些人常喝酒，时间长了，他就不会醉酒。
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