技巧2:买小包装或自行分装
对于上班族来说,到了下午3点多肚子可能就会开始有点饿,这时候同事如果下午茶吃一堆零食,你可以选择吃一小部分,这样既不会和同事产生误会也不会因此摄入过多热量,还能吃到零食。
很多商家为了迎合现在大部分人健康的需求,都会把饼干的包装从一大包变成一小包一包的独立包装,这样你每次吃两包然后和大量的水,既能瘦又能吃到饼干。
很多人会觉得买小包的不划算,这里有一个小秘诀,你可以买了一大包自己喜欢吃的,然后回家把它分装成一小包一小包方便携带的,每次要吃就带一包,而且限制自己每天只能吃一包或者两天吃一包。同事间叫甜点也是,可以两三个人分享一碗,这样既能吃到又能减肥。
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(责编:刘博雪、李昉)