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零食也能越吃越瘦：关键在吃对种类和时间【2】

2015年01月26日15:06 来源：爱美网手机看新闻

　　还有就是麦片，大家都认为麦片很健康，而且多吃也不会发胖，其实如果你吃错时间，晚上的时候吃的话会很可怕。有些人睡前会觉得饿，就会冲两包浓浓的麦片，但其实两包麦片的热量加起来也有300多卡路里。所以麦片建议在早上或者下午的时候吃。

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(责编：刘博雪、李昉)

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