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零食也能越吃越瘦：关键在吃对种类和时间【3】

2015年01月26日15:06 来源：爱美网手机看新闻

　　无法拒绝零食？晚餐后别吃就对了！

　　大家晚饭后可能都会选择坐在沙发上一边看电视一边啃零食，这其实是一个坏习惯。如果把这个坏习惯改掉了，隔天你会发现自己的身体没有那么肿，皮肤看起来会好一点，样子看起来也会年轻一点。把零食放在白天和下午吃的话，热量会消耗得比较快。

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(责编：刘博雪、李昉)

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