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零食也能越吃越瘦：关键在吃对种类和时间【4】

2015年01月26日15:06 来源：爱美网手机看新闻

　　吃零食的时间真的很重要！

　　曾经有一项研究，邀请了两组人，其中一组允许在两餐之间吃零食，另一组除了一日三餐之外，不能再吃任何东西。结果表明，允许吃零食的那一组人一天下来的热量摄取总量竟然比不能吃零食的那一组要低。

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(责编：刘博雪、李昉)

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