原标题:增加身体肌肉指数,高速瘦身不反弹!
② keep住好身材 减脂的同时要增加身体肌肉指数
A.饮食
1、补充碳水化合物。
在增肌的阶段若是不摄取碳水化合物会让你摄取热量不足。增肌期间,我们可多吃简单优质的碳水化合物。
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(责编:史雅乔、蒋琪)
② keep住好身材 减脂的同时要增加身体肌肉指数
A.饮食
1、补充碳水化合物。
在增肌的阶段若是不摄取碳水化合物会让你摄取热量不足。增肌期间,我们可多吃简单优质的碳水化合物。
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