原标题:增加身体肌肉指数,高速瘦身不反弹!
红薯
在减肥增肌过程中,可以将早晚主食换做红薯,因为红薯的含热量低,又颇具饱腹感,可以让你你填满肚子的同时,轻松减掉脂肪。红薯含有丰富的食物纤维,对于现代人来说显得尤为宝贵。
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(责编:史雅乔、蒋琪)
红薯
在减肥增肌过程中,可以将早晚主食换做红薯,因为红薯的含热量低,又颇具饱腹感,可以让你你填满肚子的同时,轻松减掉脂肪。红薯含有丰富的食物纤维,对于现代人来说显得尤为宝贵。
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