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分享到QQ空間原標題：會吃對減肥很關鍵！早中晚吃對 效果更加分
如果你早餐吃得少，那你的午餐和晚餐就會越吃越多，身體就會形成一個金字塔的形狀，脂肪都會堆積在腹部。如果你早餐吃的多，那麼你的午餐和晚餐就會相對應的減少，從而形成倒金字塔的完美身形。如果你的三餐不規律，血糖就會很不穩定，這樣長久一來，就可能會有糖尿病、腎結石等疾病。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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如果你早餐吃得少，那你的午餐和晚餐就會越吃越多，身體就會形成一個金字塔的形狀，脂肪都會堆積在腹部。如果你早餐吃的多，那麼你的午餐和晚餐就會相對應的減少，從而形成倒金字塔的完美身形。如果你的三餐不規律，血糖就會很不穩定，這樣長久一來，就可能會有糖尿病、腎結石等疾病。
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