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分享到QQ空間原標題：會吃對減肥很關鍵！早中晚吃對 效果更加分
綠茶裡面有一種很重要的元素：兒茶素，它也可以幫助我們燃脂，配合上咖啡因的作用，選擇在運動前喝綠茶對於減重有很大的幫助。把綠茶作為日常飲料來喝也是很不錯的選擇，不僅可以幫我們代謝還可以幫助我們排除身體水分。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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綠茶裡面有一種很重要的元素：兒茶素，它也可以幫助我們燃脂，配合上咖啡因的作用，選擇在運動前喝綠茶對於減重有很大的幫助。把綠茶作為日常飲料來喝也是很不錯的選擇，不僅可以幫我們代謝還可以幫助我們排除身體水分。
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