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零食也能越吃越瘦：關鍵在吃對種類和時間【10】

2015年01月26日15:06 來源：愛美網手機看新聞

　　集中時間和精神去吃零食主要為了讓你避免在不知不覺情況下吃進太多的東西。比如你現在有點餓了，那你就放下手頭的事認真的去吃零食。這個時間你一直從頭到尾的吃其實也不容易，你甚至會慢慢對這個零食產生厭惡的感覺。

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(責編：劉博雪、李昉)

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