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零食也能越吃越瘦：關鍵在吃對種類和時間【4】

2015年01月26日15:06 來源：愛美網手機看新聞

　　吃零食的時間真的很重要！

　　曾經有一項研究，邀請了兩組人，其中一組允許在兩餐之間吃零食，另一組除了一日三餐之外，不能再吃任何東西。結果表明，允許吃零食的那一組人一天下來的熱量攝取總量竟然比不能吃零食的那一組要低。

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(責編：劉博雪、李昉)

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