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零食也能越吃越瘦:關鍵在吃對種類和時間【14】

2015年01月26日15:06    來源:愛美網    手機看新聞

 零食也能越吃越瘦:關鍵在吃對種類和時間

  技巧6:常變換零食點心種類

  現在社會中,有毒食物很多,不僅是零食種類要變換,連品牌也最好要變換一下。水果的話要盡量選擇當季的。遵循“少量多樣常變化”的原則可以減少毒素對身體的危害。什麼東西都不要吃太多,但涉及的種類盡量要多。

  人體具有“耐受性”,當你過量的攝入某種物質的時候,身體可能會自然的選擇拒絕這種物質的攝入。比如說有些人常喝酒,時間長了,他就不會醉酒。

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(責編:劉博雪、李昉)


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