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飲食IQ對減重很有效
有研究表明，如果你在吃飯的時候看悲劇，你會吃更多，至少會多400卡路裡。吃東西是對情緒的安撫。另外，還發現如果你在這一餐開始之前回想上一餐吃過什麼，就這一回想的過程，都能幫助你減少這一餐吃的量。
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(責編：劉博雪、李昉)
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飲食IQ對減重很有效
有研究表明，如果你在吃飯的時候看悲劇，你會吃更多，至少會多400卡路裡。吃東西是對情緒的安撫。另外，還發現如果你在這一餐開始之前回想上一餐吃過什麼，就這一回想的過程，都能幫助你減少這一餐吃的量。
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