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還有就是麥片，大家都認為麥片很健康，而且多吃也不會發胖，其實如果你吃錯時間，晚上的時候吃的話會很可怕。有些人睡前會覺得餓，就會沖兩包濃濃的麥片，但其實兩包麥片的熱量加起來也有300多卡路裡。所以麥片建議在早上或者下午的時候吃。
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(責編：劉博雪、李昉)
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還有就是麥片，大家都認為麥片很健康，而且多吃也不會發胖，其實如果你吃錯時間，晚上的時候吃的話會很可怕。有些人睡前會覺得餓，就會沖兩包濃濃的麥片，但其實兩包麥片的熱量加起來也有300多卡路裡。所以麥片建議在早上或者下午的時候吃。
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