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分享到QQ空间原标题：每天3分钟背部拉筋减肥操 3个月瘦20斤！
三招开启瘦身开关 永远健康年轻享瘦
第一招、掌心相对背部拉筋操
功效：净化排毒、赶走瞌睡虫
「背部拉筋减肥操」有「十指交扣」及「掌心相对」两种动作，搭配不同的呼吸法，请每天早午晚三餐前各做一分钟，你一定会慢慢感受到身体的改变。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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三招开启瘦身开关 永远健康年轻享瘦
第一招、掌心相对背部拉筋操
功效：净化排毒、赶走瞌睡虫
「背部拉筋减肥操」有「十指交扣」及「掌心相对」两种动作，搭配不同的呼吸法，请每天早午晚三餐前各做一分钟，你一定会慢慢感受到身体的改变。
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