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减肥必须要控制卡路里饮食4要诀轻松做到【13】

2014年07月16日07:54 来源：爱美网论坛手机看新闻

原标题：减肥必须要控制卡路里饮食4要诀轻松做到

　　允许自己偶尔犯错误，但不能允许自己天天犯错误。要允许自己偶尔放纵一把，多吃一点，喝了杯啤酒，或者没吃麦片粥，搞了个煎饼果子，还加了N根肠。没事儿，只要不弄太离谱就好。而且偶尔犯错会使你有罪恶感，而负罪感是最好的动力，让你记住明天会好好表现。但是记住，要有负罪感，不能得过且过。不过，记住可乐和圣代是不可饶恕的，只要你还想减肥，这两样东西就不能碰!!

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(责编：车柯蒙、李昉)

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