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分享到QQ空间原标题：减肥必须要控制卡路里 饮食4要诀 轻松做到
如果问我，“管住嘴，迈开腿”中嘴的部分占整个减肥重要性多少，我会说3成或者4成。是的，“吃”的部分非常重要，但是由于太多的不定因素，我们不太可能完全依靠节食来减肥，可以毫不夸张的说，光靠节食来实现的减肥，唯一的结果就是半途而废，因为太难受了。更多的6到7成减肥需要靠“练”来实现。而“练”相比于“吃”更加简单，数量更好控制。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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