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分享到QQ空间原标题：减肥必须要控制卡路里 饮食4要诀 轻松做到
我个人认为，很多时候吃是身不由己的。毕竟作为社会人太多的时候很难对自己的食物做出选择。但是这并不是胡吃海塞的借口。我们还是可以通过中种方法尽量减少热量摄入。其实对于绝大多数看这篇文章的人来说，大家对什么食物热量高什么食物营养全面，也都多少知道一些，所以主要目的是给大家提个醒，让大家可以做到心里有数。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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我个人认为，很多时候吃是身不由己的。毕竟作为社会人太多的时候很难对自己的食物做出选择。但是这并不是胡吃海塞的借口。我们还是可以通过中种方法尽量减少热量摄入。其实对于绝大多数看这篇文章的人来说，大家对什么食物热量高什么食物营养全面，也都多少知道一些，所以主要目的是给大家提个醒，让大家可以做到心里有数。
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