原标题:减肥必须要控制卡路里 饮食4要诀 轻松做到
Q:Juice Cleanse靠谱么?
A:所谓的Juice Cleanse指的是在一周左右的时间里,只喝蔬果汁,完全不吃其他的东西。我表示完全不同意,如果只喝果汁的话,这礼拜就废了,什么也不用干了,没有任何的工作能力了。而且最多也就只能坚持一个礼拜,之后呢?下周你能不好好吃一顿,把他补回来?我觉得这个方法不靠谱。短期内可能会掉体重掉的快,但是造成的身体损害有多少没人知道。是否会反弹,谁也说不清楚。而且什么排毒之类的事情,总感觉很不科学,排的什么毒?喝果汁就排毒了?感觉很没道理。
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(责编:车柯蒙、李昉)