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分享到QQ空间原标题：会吃对减肥很关键！早中晚吃对 效果更加分
绿茶里面有一种很重要的元素：儿茶素，它也可以帮助我们燃脂，配合上咖啡因的作用，选择在运动前喝绿茶对于减重有很大的帮助。把绿茶作为日常饮料来喝也是很不错的选择，不仅可以帮我们代谢还可以帮助我们排除身体水分。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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绿茶里面有一种很重要的元素：儿茶素，它也可以帮助我们燃脂，配合上咖啡因的作用，选择在运动前喝绿茶对于减重有很大的帮助。把绿茶作为日常饮料来喝也是很不错的选择，不仅可以帮我们代谢还可以帮助我们排除身体水分。
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