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找出最天然新鮮的食物! 6原則挑出好食材【16】

2014年04月23日08:24 來源：愛美網論壇手機看新聞

原標題：找出最天然新鮮的食物! 6原則挑出好食材

　　蛋白質食材怎麼挑？

　　按照衛生福利部國民健康署的建議，成年人每天要有3～4份包含魚、肉、豆、蛋類的食物，以及1～2杯的奶類食物。

　　挑選原則

　　◆有認証的店家

　　選設備清潔的肉鋪，有冷藏設備的更好，並注意應有肉品合格標章──“防檢局屠宰衛生合格標章”，或政府機構認証的“CAS優良食品標章”，才比較有保障。

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(責編：車柯蒙、李昉)

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