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找出最天然新鮮的食物! 6原則挑出好食材【7】

2014年04月23日08:24 來源：愛美網論壇手機看新聞

原標題：找出最天然新鮮的食物! 6原則挑出好食材

　　◆聽聲音

　　挑水果時，放在耳朵旁拍一拍聽聲音，也是非常重要的判斷指標，例如蘋果、芭樂要輕脆，西瓜要沉穩，鳳梨要有肉聲，哈密瓜及香瓜則是以不發出聲音為佳。

　　◆配顏色

　　挑水果跟挑蔬菜一樣，要經常變換及多元攝取各種水果，最好綠、紅、黃、白、黑五種顏色的水果，都能輪流購買。

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(責編：車柯蒙、李昉)

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