原標題:找出最天然新鮮的食物! 6原則 挑出好食材
4 減少外食次數
如果沒辦法天天下廚,至少要試著每周自己煮菜一天,煮出興趣后,可增加為每周多煮幾天。
如此,就可降低長年在外飲食的風險,也能避免食安危機的侵襲。
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(責編:車柯蒙、李昉)

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